ZUMBA® Fitness

ZUMBA® Fitness

Най-лесният и забавен начин да стопиш килограмите и да влезеш във форма.

Виж график
STRONG Nation

STRONG Nation

Високо интензивна интервална тренировка (HIIT). За тези, които искат повече.

Виж график
ZUMBA® Toning

ZUMBA® Toning

Същата забавна ZUMBA тренировка, но с използването на леки тежести за допълнително натоварване и координация.

Виж график

Онлайн тренировки03 декември

Виж пълния график

Какво е ZUMBA Fitness?

ZUMBA е фитнес програма, създаден от колумбийския танцьор и хореограф Алберто "Бето" Перез (Beto Perez) през 90-те години на ХХ век. ZUMBA съчетава елементи на танци, аеробика и фитнес. Най-често ZUMBA хореографиите включват движения от самба, меренге, салса, хип-хоп и регетон, които често се изпълняват заедно с фитнес упражнения. Популярността на ZUMBA нараства много бързо през последните години, като близо 14 милиона души от повече от 151 страни посещават седмични ZUMBA класове.

Какво е STRONG Nation?

STRONG Nation е високо интензивна интервална тренировка, перфектно синхронизирана с музиката.

ЗА КОГО Е ПОДХОДЯЩА?

Фитнес ентусиасти и хора, които търсят по-голямо предизвикателство с висока интензивност.

КАК РАБОТИ?

При повечето програми за тренировка, музиката е на заден план. Музиката в STRONG Nation е направена специално за програмата като покачва интензивността в предизвикателна прогресия, която осигурява натоварване на цялото тяло. Резултатът? Уникална групова фитнес тренировка без еквивалент.

КАКВИ СА ПОЛЗИТЕ?

Движението в синхрон с музиката те мотивира да работиш по-усилно, до достигане на предела на възможностите ти. Този клас ще ви води през различни нива, за да ви помогне да постигнете вашите фитнес цели по-бързо. Чрез използването на вашето собствено тегло, ще подобрите мускулната си издръжливост, тонус, и дефиниция, и ще повишите горенето на калории дори след приключване на тренировката.

Блог

ZUMBA Fitness - Обчуение за Инструктори - Black Sea Camp 2019

30 апр 2019
330

STRONG by Zumba - Обучение за Инструктори - Black Sea Camp 2019

30 апр 2019
330

Яхтено Зумба Парти - епизод 2

11 юли 2018
330

Плажна ЗУМБА Фиеста с Миро и приятели #2

11 юли 2018
178

Zumba и Strong by Zumba на Плажа

11 юли 2018
329

STRONG by Zumba - Обучение за Инструктори

18 май 2018
1208

Ако има някой, който може да ви зарази с ритъма на Зумба, то това определено е Миро.

Теодора Калчева

Много добра зала (GYM Palace), разполагаща с всичко необходимо за качествени и зареждащи тренировки. Посещавам я редовно повече от 4 години. Естествено това се дължи най-вече на уникалния треньор Станимир Иванов, чиито класове по Zumba Fitness и Strong Nation на практика промениха живота ми!

Анела Тодорова

Благодаря на Миро за тренировките STRONG Nation! Поздравления за професионалното отношение, за приятната обстановка, която създава и най-вече, че се грижи за добрия ми дух и тяло.

Вроника Буляшки