НОВА ПРОГРАМА В ГРАФИКА!

STRONG by Zumba®

Високо интензивна интервална тренировка, перфектно синхронизирана с музиката.

ЗА КОГО Е ПОДХОДЯЩА?

Фитнес ентусиасти и хора, които търсят по-голямо предизвикателство с висока интензивност.

КАК РАБОТИ?

При повечето програми за тренировка, музиката е на заден план. Музиката в STRONG by Zumba® е направена специално за програмата като покачва интензивността в предизвикателна прогресия, която осигурява натоварване на цялото тяло. Резултатът? Уникална групова фитнес тренировка без еквивалент.

КАКВИ СА ПОЛЗИТЕ?

Движението в синхрон с музиката те мотивира да работиш по-усилно, до достигане на предела на възможностите ти. Този клас ще ви води през различни нива, за да ви помогне да постигнете вашите фитнес цели по-бързо. Чрез използването на вашето собствено тегло, ще подобрите мускулната си издръжливост, тонус, и дефиниция, и ще повишите горенето на калории дори след приключване на тренировката.

Какво да очаквате от новата програма?

Програмата определено няма да допадне на всеки, но няма как да се убедите преди да опитате

Натоварването е изключително голямо, като прогресира по време на цялата тренировка.

Класът е разделен на четири части, всяка с по-високо натоварване от предишната, като след всяка част има кратка почивка за вода, поемане на въздух и успокояване на пулса.

След всяка група интензивни упражнения следват по-леко интензивни за възстановяване.

НЯМА НИКАКВИ ТАНЦИ

Всичко е здрави упражнения, синхронизирани перфектно с музиката. А музиката е УНИКАЛНА!